Shëndetësi

Një gjumë i përsosur do të thotë: ju vendosni kokën në jastëk dhe flini tetë orë për t’u zgjuar të nesërmen në mëngjes. Por, ka...

Dhjami i tepërt dhe mbipesha njihen si shkaktare të shumë sëmundjeve dhe rreziqeve që sjellin në organizëm. Armiqtë më të mëdhenj të zemrës dhe të...

Një ekip ndërkombëtar i udhëhequr nga shkencëtarë kroatë botoi një punim në revistën prestigjioze Nature që zbulon një nga mekanizmat e rëndësishëm me anë të...

Ky është antibiotiku më i fortë natyral që ekziston dhe përgatitet me tre përbërës që i keni edhe në shtëpi. Vetëm një lugë i këtij...

Një studim i ri tregon se një dietë e shëndetshme gjatë gjithë jetës lidhet me aftësi më të mira njohëse në pleqëri. Kërkuesit që kanë...

Ushqimi shqiptar është një përzierje e shijshme e kuzhinës mesdhetare dhe asaj ballkanase. Pjatat dhe shijet variojnë sipas zonave, të larmishme dhe shumëngjyrëshe, ju patjetër...

Gjumi është shumë i rëndësishëm për mirëqenien dhe organizmin. Në mungesë të tij, njeriu stresohet më lehtë, acarohet, por përballet edhe me rreziqe më të...

Frutat e thata, sidomos arrat janë një mënyrë e shpejtë dhe e lehtë për të shtuar yndyrat e shëndetshme në dietën ushqimore. Por a duhet...

Sikur njerëzit me ankth të mos kenë mjaftueshëm për t’u shqetësuar, një studim i ri ka treguar se çrregullimi mund të trefishojë rrezikun e zhvillimit...

Kur të kaplon etja, sytë të erren dhe nuk mendon dot për asgjë tjetër veçse momentin e shijimit të gllënkës së parë të ujit. Uji...