Çfarë i ndodh organizmit nëse konsumoni djathë në mëngjes?
Kush nuk e do djathin? Shqiptarët e konsumojnë shumë. Një fetë djathi e shndërron edhe sallatën apo vaktin më të mërzitshëm në një gosti të...
Shëndetësi
Kujdesi për shëndetin – Si të dalloni arrestin kardiak nga ataku i zemrës?
Arresti kardiak është një problem serioz vdekjeprurës që mund t’i ndodhë kujtdo. Kur ndodh arresti kardiak, gjaku në organizmin e njeriut resht së qarkulluari. Arresti...
Për muskuj të fortë dhe shëndet të plotë – Frutat që duhet të zgjidhni patjetër
Nëse po përpiqeni të mirëmbani ose të shëroni muskujt, frutat janë të vetmet që nuk ju vijnë ndërmend. Por gaboheni! Frutat janë po aq të...
Uji i gazuar dhe pasojat tek dhëmbët/ Kujdesi që ju duhet
Në kohët e sotme, konsumatorët janë shpesh në dilemë nëse duhet të zgjedhin ujin me gaz apo pa gaz.Shumë ekspertë të shëndetit bien dakord që...
Çfarë duhet të hamë për të mos e ndjerë vapën
Nëse nuk je afër detit, temparaturat e larta janë një makth. Lëkura duket sikur zien, me flokët nuk mund të bësh asgjë tjetër përveçse t’i...
Ja pse nuk duhet t’i përdorim më shishet plastike për ujë
Që nga viti 2017, njerëzit në mbarë botën po blejnë shishe plastike me ujë në shkallën prej 1 milion shishe në minutë, me mesataren e...
Humori i mirë nis nga tavolina: cilat janë ushqimet që ndikojnë në disponimin tonë
Le të pranojmë se shtatori është paksa si muaji blu, pushimet kanë mbaruar, duhet të rivendosni rutinën tuaj, ditët po shkurtohen dhe madje pak më...
Nëse ndiqni këtë rutinë gjumi mund të humbni peshë
Një studim i fundit tregon se njerëzit e kanë gjithnjë e më të vështirë të heqin dorë nga zakonet e këqija të gjumit, sidomos me...
Ushqimet perfekte për të luftuar temperaturat e larta dhe pasojat e saj
Temperaturat shumë të larta, është vërtetuar se rëndojnë jo vetëm gjendjen fizike, por edhe atë mendore duke shkaktuar stres, pagjumësi, lodhje, dhimbje koke dhe shqetësime...
Të mirat e lulelakrës, lufton edhe kancerin
Lulelakra është ndër perimet që sugjerohet më së shumti për të qenë të shëndetshëm, pasi ndihmon në reduktimin e sëmundjeve të ndryshme. Ekspertja Anju Sood...