Këto janë disa nga shenjat që tregojnë se jeni të lodhur emocionalisht
Lodhja emocionale nuk shfaqet gjithmonë me shenja të dukshme. Shpesh ajo vjen gradualisht, duke ndikuar në energjinë, humorin dhe mënyrën se si përballeni me sfidat...
Shëndetësi
Migrena përkeqësohet me rritjen e temperaturave?
Burimi i besuar i të dhënave tregon se sulmet e migrenës prekin 12 deri në 15% të popullsisë së përgjithshme. Efektet mund të jenë dobësuese....
Ja zakonet që duhen shmangur për kontroll më të mirë të sheqerit në gjak
Mjekët endokrinologë këshillojnë se disa zakone të përditshme mund ta bëjnë më të vështirë mbajtjen e sheqerit në gjak në nivele të shëndetshme, duke rritur...
Nëse rrathët e errët nën sy nuk largohen, shkaku mund të jetë kjo…
Rrathët e errët nën sy janë një problem i zakonshëm që mund të lidhet me lodhjen, stresin dhe mungesën e vitaminave dhe mineraleve të caktuara...
Ecja më e shpejtë lidhet me ulje deri në 50% të rrezikut për rënie të funksioneve të trurit tek të moshuarit
Një studim i ri ka zbuluar se të moshuarit mbi 80 vjeç që ecin më shpejt se bashkëmoshatarët e tyre kanë rreth 50 për qind...
A ndiheni jashtëzakonisht të lodhur? Ky mund të jetë një paralajmërim i trupit tuaj
A ndiheni shpesh të rraskapitur pa ndonjë arsye të dukshme? Nëse lodhja po bëhet pjesë e jetës suaj të përditshme, mund të jetë koha t’i...
I nxehti ekstrem nuk godet vetëm zemrën, por edhe trurin
“Sot bën shumë vapë për të menduar!” Kush prej nesh nuk e ka thënë ose dëgjuar të paktën një herë gjatë ditëve të fundit përvëluese?,...
Sa shpesh zgjoheni natën për të shkuar në tualet, ja çfarë konsiderohet normale
Të zgjohesh për të urinuar është një dukuri e zakonshme, por vija ndarëse midis “krejtësisht natyrale” dhe “e denjë për një vizitë te mjeku” ndonjëherë...
Vala e të nxehtit, dëme edhe në shëndetin mendor
Vala e të nxehtit fik trurin. Temperaturat ekstreme që po përjetojmë të gjithë këto ditë ndikojnë mjaft negativisht mbi organizmin, por njëkohësisht shkatërrojnë shëndetin mendor....
Cilat fara janë një burim më i mirë i fibrave – chia apo liri?
Si farat chia ashtu edhe farat e lirit janë ndër burimet më të pasura të fibrave, por secila ka përfitimet e veta. Ndërsa farat chia...