Ju që e keni zakon të kërcisni gishtat, duhet me patjetër të lexoni këtë
Nga gishtat e dorës, të këmbës e deri te qafa, të gjithë e njohim një “kërcitës”. Shumë prej tyre që e kanë këtë ves, e...
Shëndetësi
Kajsia, fruti i verës që pastron gjakun dhe mëlçinë
Përveç përdorimit në kuzhinë për përgatitjen e ëmbëlsirave të ndryshme, kajsia renditet edhe si një frut kurues. Në mjekësinë popullore përdoren frutat e kajsisë, të...
Nga janari 2024, ilaçet në Kosovë me një çmim
Projektligji për çmimin e barnave fillimisht u miratua në qeveri në mars, e tek pas tre muajsh, të mërkurën në kuvend mori edhe dritën jeshile...
Frutat dhe perimet jua shtojnë lumturinë
Është një njohuri e zakonshme, që frutat dhe perimet janë pjesë vitale e një dietë ushqyese. Studimet e fundit ofrojnë prova të forta se ngrënia...
Si të përdorni bajamet për shëndetin e mëlçisë
Mjafton një grusht me bajame dhe nivelet e kolesterolit të mirë që ka lidhje direkte me shëndetin kardiovaskular, rritet me 19 përqind. Të dhënat e...
Këto janë arsyet që duhet të blini brokoli më shpesh
Brokoli është një anëtar i familjes së lakrës dhe ka një numër të madh përfitimesh shëndetësore. Ka shumë arsye për ta integruar atë në regjimin...
Studimi i ri: Sa më të fortë të jenë muskujt e këmbëve, aq më pak rrezik me zemrën
Një arsye më shumë pse nuk duhet të anashkaloni muskujt e këmbëve! Provat në rritje tregojnë se forcimi i muskujve të këmbëve mund të ketë...
Këto ushqime ju ndihmojnë për të patur një zemër të fortë
Të ushqyerit është pjesa që luan rolin më të rëndësishëm në shëndetin tuaj. Çdo ditë lexoni dhe dëgjoni aq shumë sa nuk dini më çfarë...
E keni ditur gabim! Këtë frut nuk duhet ta konsumoni me stomakun bosh
Një mëngjes i mirë është baza për të nisur ditën me energji dhe për të përmbushur të gjitha kërkesat. Dieta luan një rol të rëndësishëm...
Të mirat dhe mangësitë e avokados
Sipas disa studimeve të fundit, avokado është frut shumë i shëndetshëm për organizmin e njeriut. Ai përmban mbi 20 vitamina dhe minerale, duke përfshirë vitaminë...