Shëndetësi

Disa njerëz përballen me ankthin gjatë natës, një çrregullim që mund të jetë shumë i vështirë, por që mund të trajtohet me ndihmën dhe mbikëqyrjen...

Ora e darkës dhe ushqimet që zgjedhim të hamë mund të kenë një ndikim të drejtpërdrejtë në mirëqenien tonë fizike dhe cilësinë e gjumit. “Padyshim,...

Shumë raste të dhimbjes së shpinës nuk lidhen me dëmtime serioze, por me mungesë lëvizjeje, frikë nga aktiviteti dhe trajtime të gabuara. Edukimi dhe ushtrimet...

Ushtrimet si ngritja e peshave, shpesh nënvlerësohen krahasuar me aktivitetet aerobike si ecja apo vrapi, por hulumtimet e fundit tregojnë se ato janë thelbësore për...

Secili prej nesh mund të ndihemi të shqetësuar se jemi pranë një ftohjeje, ose të kemi frikë se mos ftohemi, pavarësisht se sinjalet nuk na...

Një studim i fundit ka ngritur shqetësime lidhur me barnat e njohura për diabetin dhe humbjen në peshë, si Ozempic, duke sugjeruar se ato mund...

Hapja e dritareve çdo ditë dhe disa ndryshime të vogla në shtëpi mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut afatgjatë për kancer, thonë ekspertët. Doktoresha...

Një në pesë persona në vendin tonë shfaqin probleme me dëgjimin. Fëmijët dhe të rinjtë me shqetësime të tilla vitet e fundit sipas mjekëve janë...

41% e të rinjtë në të gjithë botën po përballen me sfida më të mëdha të shëndetit mendor dhe të jetës së përditshme se sa...

Dimri është një periudhë kur trupi ka nevojë për më shumë mbështetje ushqyese. Temperaturat e ulëta, mungesa e diellit dhe shtimi i infeksioneve sezonale e...