Shëndetësi

Në jetën tonë, shpesh dëgjojmë shprehjen se një mollë në ditë e mban mjekun larg. Duket se ka një të vërtetë në këtë thënie, pasi...

Në origjinën e tyre mund të qëndrojë frika nga vetë frika. Sipas një teorie të zhvilluar nga Departamenti i Psikologjisë i Universitetit të Kalifornisë në...

Çrregullimet e gjumit shfaqen me sëmundjet psikosomatike. Çfarë janë sëmundjet psikosomatike? Sëmundjet psikosomatike janë sëmundjet trupore të shkaktuara nga faktorët psikologjikë dhe jo nga ato...

Një studim i fundit zbuloi se arrat dhe kafeja kanë një ndikim pozitiv në funksionin e trurit, dhe konsumimi i tyre si pjesë e një...

Ruajtja e niveleve të shëndetshme të kolesterolit është çelësi për një zemër të fortë. Nëse kolesteroli juaj është pak më i lartë se normalja, mos...

Një gotë ujë e ngrohtë me limon në mëngjes është një ritual i thjeshtë, por me efekte të mrekullueshme në trup dhe mendje. Kjo përzierje...

Një nga pyetjet më të shpeshta për osteoporozën është nëse ajo mund të kurohet. Dr. Ergeta Ktona jep një përgjigje shpresëdhënëse: osteoporoza është një sëmundje...

Të qarit vepron si një sistem natyror për lehtësimin e dhimbjes së trupit – duke çliruar endorfinën dhe oksitocinën, të cilat lehtësojnë dhimbjen emocionale dhe...

Frutat e thata janë një burim i madh antioksidantësh që kontribuojnë në shëndetin tonë afatgjatë. Ju sugjerojmë 4 frutat e thata më të mira që...