Mënyra më e lehtë për të shtuar nenexhik në dietën tuaj, është zierja e disa gjetheve të nenexhikut në ujë dhe marrja e përzierjes gjatë gjithë ditës. Duke marrë parasysh efektin e tij freskues, ai mund të jetë një zëvendësues i shëndetshëm për pijet me kafeinë që mund të kenë efekte anësore në shëndetin tuaj kur konsumohen me tepricë.
Një barishte e lashtë që është përdorur për mijëra vjet si për qëllime të kuzhinës ashtu edhe për qëllime mjekësore, nenexhiku ju ndihmon të humbni peshë, ruan ekuilibrin e elektroliteve, rregullon temperaturën e trupit dhe ruan nivelet tuaja të energjisë gjatë gjithë ditës. Është gjithashtu mënyra më e lehtë për të qëndruar të hidratuar në të gjitha stinët dhe jo vetëm në verë. Uji me nenexhik mund të ndihmojë mrekullisht në hidratim.
Dr. Dixa Bhavsar thotë se duhet pirë mjaftueshëm ujë në të gjitha stinët për tretje, përthithje dhe sekretim më të mirë.
Duke elaboruar mbi përfitimet e shumta të konsumit optimal të ujit, Dr. Bhavsar thotë se hidratimi i mirë e mban lëkurën tuaj të zhdërvjellët dhe vonon plakjen, duke përmirësuar gjithashtu përthithjen e ushqimit në zorrë.
Uji me nenexhik parandalon dhe trajton kapsllëkun, rregullon temperaturën e trupit, ruan ekuilibrin e elektroliteve, optimizon detoksifikimin natyral, ruan presionin e gjakut dhe ju mban energjikë gjatë gjithë ditës.
Nenexhiku ju ndihmon gjithashtu të përmirësoni disponimin tuaj. Konsumimi i ujit me nenexhik gjatë natës ju ndihmon të keni gjumë të rehatshëm dhe redukton të menduarit e tepërt, duke qetësuar mendjen tuaj, shton Dr. Bhavsar.
Përfitimet e ujit me nenexhik në të gjitha stinët
Përfitimet e ujit me nenexhik në sezonin e verës
Dr. Bhavsar thotë se derisa në verë, dikush mund të tundohet të pijë pije të ftohta me kafeinë për të mposhtur nxehtësinë, duhet të pini ujë me nenexhik për të qëndruar në mënyrë natyrale të freskët dhe për të dëshiruar për pije jo të shëndetshme dhe për të ngopur etjen tuaj.
Përfitimet e ujit me nenexhik në dimër
Gjatë dimrit, njeriu nuk ndihet shumë i etur. Uji me nenexhik mund t’ju vijë në ndihmë për shkak të shijes së tij freskuese. Dr. Bhavsar thotë se pirja e ujit të nxehtë me nenexhik ndihmon veçanërisht në tretjen dhe metabolizimin e ushqimit të tepërt gjatë sezonit të ftohtë për shkak të rritjes natyrale të oreksit.
Përfitimet e ujit të nenexhikut në pranverë e vjeshtë
Gjatë shirave, shumë njerëz nuk kanë dëshirë të pinë ujë, por uji me nenexhik në temperaturë të ngrohtë mund të pihet gjatë gjithë ditës për t’u hidratuar mirë dhe për të mbajtur larg kollën dhe të ftohtin sezonal.
Uji me nenexhik është veçanërisht i dobishëm për njerëzit me akne, çekuilibër hormonal, fryrje, kollë dhe ftohje, kapsllëk, obezitet dhe më shumë.
