Gabimet me proteinat në moshën e mesme që shkaktojnë humbje të muskujve dhe shtim në peshë
Ekspertja e ushqyerjes Jo Travers thotë se ngarkimi i dietës me proteina në kurriz të makronutrientëve të tjerë nuk do të zgjidhë asnjë problem. Jo...
Shëndetësi
Dhimbja e kokës nga dielli i fortë, pse ndodh dhe si ta lehtësoni gjatë ditëve të nxehta
Dhimbjet e kokës ndodhin zakonisht kur qëndrojmë për një kohë shumë të gjatë në diell. Është e rëndësishme që të kuptojmë cilët janë faktorët, përveç...
Berberina, suplementi viral në rrjete sociale/ Shkenca zbulon sa reale janë përfitimet për dobësim dhe shëndet
Berberina është kthyer në një nga suplementet më të përfolura në TikTok dhe Instagram, ku shumë përdorues e reklamojnë si një “alternativë natyrale” për humbjen...
Si të parandaloni helmimin ushqimor gjatë ditëve të nxehta
Temperaturat e larta të verës krijojnë kushte ideale për shumimin e baktereve në ushqime, duke rritur rrezikun e helmimit ushqimor. Për këtë arsye, është e...
Lëngu që mund t’ju ndihmojë të flini më mirë, sipas dietologëve
Nëse e keni të vështirë të flini, mund të keni provuar çaje prej bimëve, qumësht të ngrohtë apo mënyra të tjera për t’u qetësuar. Por,...
Studimi: Ish-duhanpirësit që përdorin cigare elektronike kanë rrezik më të lartë për kancer të mushkërive
Një studim i ri, i publikuar në revistën prestigjioze “Nature Medicine”, sugjeron se ish-duhanpirësit që vazhdojnë të përdorin cigare elektronike pas lënies së duhanit mund...
Mos qëndroni ulur gjatë: Studimi nxjerr në pah lidhjen me rrezikun nga kanceri
Një studim i ri sugjeron se periudhat e gjata pa lëvizje gjatë ditës mund të ndikojnë negativisht në shëndet dhe të rrisin rrezikun e vdekjes...
Duhani rrezikon shikimin/ Pirja e cigareve mund të shkaktojë dëmtime të pakthyeshme në sy
Pirja e duhanit nuk dëmton vetëm mushkëritë dhe zemrën, por mund të ketë pasoja serioze edhe për shëndetin e syve. Kimikatet toksike që gjenden në...
Një analizë e re gjaku mund të parashikojë rrezikun për sëmundjen Alzheimer
Të moshuarit e shëndetshëm në aspektin njohës me nivele të larta të një biomarkeri të quajtur p-tau217 në gjakun e tyre kishin një shans prej...
Cila është koha më e mirë për një sy gjumë gjatë ditës?
Nëse ndiheni të lodhur pas drekës, ekspertët thonë se një sy gjumë i shkurtër mund t’ju ndihmojë të rifitoni energjinë, të përmirësoni përqendrimin dhe humorin....