Edhepse vezët me proshutë, palpetat me çokollatë janë të shijshme, duhet të dini se sheqeri dhe yndyra e tepërt do t’ju bëjë përtacë për gjithë ditën.
Më poshtë janë ushqimet që preferohet t’i konsumoni në mëngjes që japin trupit tuaj energji.
Frutat
Vezët
Jogurti
Gjiza
Arra, bajame, lajthi
Tërshërë
Fara Chia
Fara liri
Çaji i gjelbër
Kafeja
