Sipas një studimi të kryer së fundmi, u tha se bërja e punëve të shtëpisë është e ngjashme me frekuentimin e palestrës. Pastrimi, fshirja e pulurave, larja e enëve dhe shtëpisë në përgjithësi djegin deri në 2,000 kalori në javë.
Pastrimi i banjos, pastrimi dhe hekurosja e rrobave, larja e enëve dhe fshirja mund të jenë të barabartë me një paketë ushtrimesh në palestër, e sigurisht që kjo varet se sa të pastër e dëshironi shtëpinë.
Studimi zbuloi se pastrimi-hekurosja e rrobave për një orë djeg pothuajse ngjashëm kalori sa 100 ushtrime të barkut (ulje-ngritje), përderisa pastrimi i dritareve është i barabartë me 40 pompa (skleka).
Po ashtu studimi nxori disa konkluzione se edhe mënyra se si e pastroni shtëpinë, ose llojet, ndikojnë në disa pjesë të trupit.
Nëse duke bërë punë të shtëpisë keni muskuj më të fortë të barkut, kjo është për shkak të hekurosjes. Fshirja e dyshemesë me fshesë elektrike djeg deri në 90 kalori për gjysmë ore.
