Disa ushqime mund të jenë shumë të këndshme për ne në shije, por janë në gjendje të na shkaktojnë probleme shëndetësore në të njëjtën kohë, një rast i tillë është edhe cirroza e mëlçisë.
Konsumi i këtyre produkteve është në një masë të konsiderueshme në jetën tonë të përditshme dhe konkretisht janë 4 ushqime që duhet t’i shmangim, madje t’i kufizojmë, për të mos pasur probleme në mëlçi, ndërkohë që ka edhe nga ato që mund të shkaktojnë helmim.
1) Ushqimet e yndyrshme: Patatet e skuqura dhe hamburgerët janë një zgjedhje e keqe për të mbajtur mëlçinë tuaj të shëndetshme. Në afat të gjatë ato mund të çojnë në inflamacion i cili nga ana tjetër mund të shkaktojë dhëmbëza të mëlçisë të njohur si cirrozë.
2) Sheqeri: Detyra e mëlçisë është ta kthejë sheqerin në yndyrë. Nëse e teproni, mëlçia konverton aq shumë yndyrë sa përfundon aty ku nuk i takon. Në afat të gjatë mund të çojë në sindromën e mëlçisë yndyrore.
3) Kripa: Hulumtimet e hershme sugjerojnë se një dietë e pasur me natrium mund të çojë në fibrozë, e cila është faza e parë e dhëmbëve të mëlçisë. Për të reduktuar kripën, fillimisht mund të shmangni ushqimet e përpunuara si proshuta apo mishi i freskët. Pastaj mund të shikoni sasinë e natriumit të shënuar në paketë.
4) Alkooli: Pirja e tepërt e alkoolit mund të dëmtojë mëlçinë tuaj. Me kalimin e kohës mund të çojë në cirrozë. Edhe pirja e herëpashershme, katër pije në një natë për gratë dhe pesë për burrat, mund të jetë gjithashtu e dëmshme.
