Lëngu i domates plot përfitime shëndetësore
Lëngu i domateve është shumë i dobishëm për organizmin. Ai përmban acide që duhen për procese të nevojshme metabolike. Fatkeqësisht, ne zakonisht e konsumomë atë...
Afro 6.500 foshnja lindën në Turqinë jugore pas tërmetit
Sipas shifrave të fundit, të paktën 40.642 njerëz humbën jetën në dy tërmetet e forta që goditën Turqinë jugore më 6 shkurt. Pothuajse 6.500 foshnja...
Arsyet që fshihen pas dhimbjes së kokës në mëngjes
Zgjimi me dhimbje koke është diçka që askush nga ne nuk e dëshiron. Në ditë si këto ju merrni qetësues dhe shpresoni për një shërim...
Për çdo gjysmë ore që qëndroni ulur, ecni pesë minuta
Sipas studimit të fundit nga Universiteti Kolumbia në New York, vetëm pesë minuta ecje çdo gjysmë ore mund të lehtësojë disa nga efektet e dëmshme...
Scholz: Qytetarët formuan urë solidariteti mes Gjermanisë dhe Turqisë
Kancelari gjerman, Olaf Scholz tha se qytetarët që dërguan ndihma nga Gjermania për të prekurit nga tërmeti me epiqendër në Kahramanmaraş kanë formuar urë solidariteti...
Anija ushtarake turke kthehet në spital për të prekurit nga tërmeti
Anija e Forcave të Armatosura Turke, “TCG Bayraktar”, e cila u shndërrua në spital lundrues pas tërmeteve në Kahramanmaraş, po u ofron shërbime të prekurve...
E dini pse kurrë nuk duhet t’i hiqni qimet e hundës
Heqja e qimeve të hundës duhet se nuk është veprim i mirë. Ato mund të duken të shëmtuara, por bëni mirë të mos i hiqni,...
Dieta me ujë të ngrohtë, arsyet e shëndetshme pse duhet ta nisni ditën me të
Po përpiqesh ta eliminosh kafen e mëngjesit? Një filxhan me ujë të nxehtë me lëng limoni të freskët është një alternativë ideale që shumë nutricionistë...
Sa lëng panxhari duhet të pini për të përmirësuar rezultatet e stërvitjes?
Studimet e reja kanë treguar se konsumimi i kësaj perimeje para stërvitjes përmirëson ndjeshëm forcën dhe qëndrueshmërinë e muskujve, duke ju lejuar të ngrini pesha...
Kujt i bën mirë kafeja dhe si duhet pirë
Kafeja është një nga pijet më të konsumuara në mbarë botën dhe duket se ajo i bën mirë shëndetit. Për këtë arsye, “El País” ka...