Katër rregullat bazë për të përmirësuar gjumin
Qendra për Kontrollimin dhe Parandalimin e Sëmundjeve CDC, ka vlerësuar se një e treta e të rriturve në ShBA zakonisht bëjnë më pak sesa gjumi...
Tetë ushqime të shëndetshme që përmirësojnë humorin
Kur përjetojmë një gjendje të rënduar mendore dhe shpirtërore, ne shpesh drejtohemi te ushqimi si një mënyrë për t’u ndjerë më mirë. Por gjendja shpirtërore...
Keni ënjtje në pjesë të ndryshme të trupit? Atëherë vuani nga kjo sëmundje
Mëlçia është përgjegjëse për më shumë se 500 procese thelbësore trupore. Përpunimi i ushqimit, luftimi i sëmundjeve dhe largimi i helmeve nga gjaku janë disa...
E konsiderojmë si vapë ‘përvëluese’ këto ditë, por cila është temperatura maksimale që mund të durojë njeriu?
Jemi në pikun e verës dhe temperaturat janë të larta. Ne e konsiderojmë si të ‘nxehtë përvëlues’ simbolikisht. Por ende nuk ka mndodhur më e...
Me shalqi kundër kolesterolit
Ekspertët thonë se shalqiri është një frut, i cili nuk duhet të mungojë gjatë konsumimit të përditshëm. Kjo për shkak se shalqiri është i mbushur...
Sipas dietologëve, këto janë ushqimet që ju ndihmojnë të lehtësoheni nga ankthi
Çdo ditë përllogaritet se ne marrim rreth 300 vendime që lidhen me ushqimin. Mund të zgjedhim ushqime që na ndihmojnë, por gabimisht dhe mund të...
Të biesh në gjumë herët rregullon presionin e gjakut
Hulumtimi i bërë në Universitetin e Harvardit ka treguar se shkuarja në gjumë një orë më herët se zakonisht, ndihmon në rregullimin e presionit të...
Meksikë, 249 të vdekur gjatë 4 muajve për shkak të të nxehtit ekstrem
Të paktën 249 persona kanë humbur jetën në katër muajt e fundit në Meksikë për shkak të vapës përvëluese që ka përfshirë vendin së fundmi,...