Ky ushtrim këshillohet për të gjithë personat që vuajnë nga hipertensioni, të zgjatë jetëgjatësinë
Presioni i lartë i gjakut është një gjendje e zakonshme që prek më shumë se një të katërtën e të gjithë të rriturve në një...
Shëndetësi
Sa sheqer konsumon një njeri gjatë një viti?
Sheqeri është një nga gjërat që njeriu ka gjithmonë në shtëpinë e tij. Diku do të ketë një kavanoz sheqeri të harruar edhe nëse nuk...
A duhet të konsumojnë mjaltë diabetikët?
Nga ana ushqimore, 1 lugë gjelle mjaltë (21 gram) përmban 64 kalori dhe 17 gram sheqer, përfshirë fruktozën, glukozën, maltozën dhe saharozën. Era, ngjyra dhe...
Keni vepruar gjithmonë gabim, nutricionistja shpjegon kur duhet ta pini kafen në mëngjes
Studimet e reja tregojnë se hormoni i stresit, kortizoli, arrin nivele të larta kur zgjohemi, kështu që pirja e një kafeje herët e rrit atë...
Hani këtë frut në mbrëmje dhe do të bini në gjumë më shpejtë
Kushtet shëndetësore, si dhe jeta e përditshme stresuese, mund të kërcënojnë seriozisht cilësinë e gjumit. Për fat të mirë, ky problem mund të lehtësohet me...
Pse jemi më të uritur në dimër?
A keni vënë re gjithashtu se me uljen e temperaturës, oreksi ynë rritet. Sidomos kur jashtë bie borë, duket sikur uria na shtohet vazhdimisht dhe...
Nga farat e lulediellit te çaji i trëndafilit, eksperti shqiptar tregon çfarë duhet të hamë për të pasur tru të shëndetshëm
Në rubrikën “Mjekësia Alternative” në “ABC e Mëngjesit”, profesori dhe doktori i shkencave bujqësore, Zef Gjeta, ka dhënë disa këshilla se si të kemi një...
Njerëzit listojnë 10+ djathërat më të mirë në botë dhe francezët s’janë aspak të lumtur
Asnjë djathë francez nuk hyri në listën e 10 djathërave më të mirë në botë, gjë që bëri që komuniteti i ushqimit francez të indinjohet....
Fenomeni i rrallë, pacienti me kancer filloi papritur të fliste me një theks të huaj
Menjëherë pasi u diagnostikua me kancer të prostatës, një burrë nga Karolina e Veriut, SHBA, filloi të fliste me një theks irlandez, pavarësisht se nuk...
Çfarë është shqetësimi psikologjik? 4 strategji që do t’ju vijnë në ndihmë
Shqetësimi psikologjik është një përvojë e zakonshme që njerëzit kalojnë. Mund të shfaqet në forma të ndryshme si ankthi, depresioni ose stresi. Eshtë e panevojshme...