Shëndetësi

Nëse gjumi juaj ndërpritet shpesh, nuk jeni i vetmi. Ekspertët thonë se pas fëmijërisë, gjumi i ndërprerë bëhet pothuajse një rregull. Problemi është se ndonjëherë...

Gjatë muajve të dimrit, kur ka më pak rreze dielli, shumë njerëz kërkojnë suplemente të vitaminës D. Sipas rekomandimeve zyrtare nga qeveria britanike, rekomandohet të...

A hani mëngjes apo drekë, dhe një ose dy orë më vonë ndiheni përsëri të uritur dhe të zbrazët? Ky problem është i zakonshëm dhe...

Të hash fibra mund të përmirësojë shëndetin, të zgjasë jetën dhe të mbrojë trurin, por shumica e njerëzve ende nuk marrin sasinë e duhur. Ekspertët...

Prej vitesh, shifra “10,000 hapa në ditë” është kthyer në një standard të pashkruar për një stil jetese të shëndetshëm. Ora inteligjente, aplikacionet e fitnesit...

Një në tre persona me diabet ka sëmundje të veshkave – ja pse kjo rrit ndjeshëm rrezikun për zemrën Shkencëtarët kanë zbuluar përgjigjen ndaj një...

Studiuesit kanë zbuluar “linja direkte” mes trurit dhe sistemit imunitar, që shpjegojnë pse stresi dhe emocionet ndikojnë realisht në shëndet Një studim më i ri,...

Që kur u zbulua për herë të parë në vitin 400 para erës sonë, uthulla e mollës është përshkruar si një eliksir magjik shërues dhe...

Mjekët shpesh këshillojnë të shmangim ushqimet e përpunuara ose ato që përmbajnë shumë sheqer dhe yndyra të ngopura. Kjo është një këshillë e domosdoshme, pasi...