Alergjitë nuk shkaktojnë vetëm teshtima, kruajtje, kollë apo rrjedhje të hundëve. Për disa njerëz, ato shoqërohen edhe me lodhje dhe vështirësi në përqendrim.
Një nga arsyet është bllokimi i hundëve, i cili mund ta bëjë më të vështirë gjumin gjatë natës.
Gjithashtu, reagimi alergjik çliron substanca që shkaktojnë ënjtje të indeve të hundës dhe mund të shtojnë ndjenjën e lodhjes.
Kjo gjendje shpesh përshkruhet si mjegullim mendor, duke e bërë më të vështirë përqendrimin në punë, shkollë dhe aktivitetet e përditshme.
Si ta lehtësoni lodhjen e shkaktuar nga alergjitë?
Hapi i parë është të identifikoni shkaktarin e alergjisë. Testet e lëkurës dhe të gjakut mund të ndihmojnë në përcaktimin e alergjenëve që shkaktojnë reagimin.
Pasi të identifikohen, përpiquni të kufizoni kontaktin me ta. Nëse jeni alergjikë ndaj polenit, për shembull, mund të qëndroni brenda kur nivelet e polenit janë të larta dhe të ndërroni rrobat pasi të ktheheni nga jashtë.
Medikamentet kundër alergjive mund të ndihmojnë në kontrollimin e simptomave, por disa antihistaminikë shkaktojnë përgjumje.
Prandaj, është e rëndësishme të kontrolloni udhëzimet e produktit dhe të konsultoheni me mjekun ose farmacistin për zgjedhjen e përshtatshme.
Në disa raste mund të përdoren edhe sprej për hundë, imunoterapia me injeksione kundër alergjive ose larja e hundës me solucion fiziologjik.
Këto metoda mund të ndihmojnë në lehtësimin e bllokimit të hundëve dhe simptomave të tjera.
Nëse lodhja vazhdon ose simptomat janë të forta, veçanërisht kur ndikojnë në gjumë dhe aktivitetet e përditshme, këshillohet konsultimi me një profesionist shëndetësor për të përcaktuar shkakun dhe trajtimin e duhur.
