Kafeina është një nga stimuluesit më të përdorur në botë dhe shpalos vlerat e saj 15-20 minuta pasi futet në organizëm.
Sipas të dhënave të AgroWeb.org, efektet e saj zgjasin zakonisht 8 deri në 14 orë në varësi të gjinisë, peshës, moshës.
Sipas ekspertëve, një sasi prej 250 mg kafeinë në ditë (2-3 filxhanë kafe) përmirëson përqendrimin, largon stresin dhe ul rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
Por kafeina ka një ndikim të fortë edhe në sistemin qendror nervor.
