Etiketimi “dietë” në fakt nuk do të thotë se produkti është disi më i shëndetshëm, kanë treguar studimet e fundit. Ekspertët pohojnë se produktet e qumështit nuk janë një zgjedhje e mirë për mëngjes, sepse kanë një përqindje të ulët yndyre dhe nuk përmbajnë proteina të mjaftueshme për të na mbajtur të ngopur. Për këtë, menjëherë pas konsumimit të tyre, ndihemi të uritur. Prandaj, kosi i zakonshëm është një zgjidhje shumë më e mirë.  Një tjetër ushqim në listë është lëngu i shtrydhur. Një numër i madh njerëzish mendojnë se marrja e një doze të madhe vitaminash me lëng të shtrydhur është e mirë për trupin e tyre. Megjithatë, ky nuk është rasti. Lëngjet e shtrydhura, veçanërisht nga portokalli dhe limonët, mund të përmbajnë të njëjtën sasi sheqeri si lëngjet që blejmë. Dhe gjalpi mund të përmbajë një sasi të madhe të vitaminave A dhe E, si dhe yndyrna të shëndetshme, por përveç kësaj, përmban shumë yndyrna të ngopura që mund të kenë një efekt të dëmshëm në zemër dhe enët e gjakut. Si zëvendësues të tij, nutricionistët rekomandojnë gjalpin e kikirikut, sepse ju ngop më mirë.

Virusi i stomakut ose gastroenteriti është një inflamacion i traktit gastrointestinal i shkaktuar nga viruset.

Ka një rritje të sasisë së lëngut në zorrë, kryesisht në zorrën e trashë, indi i përflakur nuk mund të thithë ujin ose lëndët ushqyese, kështu që shfaqet diarre.

Tek fëmijët në vitet e para të jetës, diarreja mund të jetë aq e rëndë sa të shkaktojë dehidrim dhe nevojën për rihidrim në kushte spitalore.

Cilat viruse shkaktojnë një virus në stomak?

Viruset më të shpeshta që shkaktojnë “gripin e stomakut” janë Rotavirus, Norovirus, Adenovirus.

Këto janë simptoma të zakonshme të një virusi të stomakut:

-të përziera

-të vjella

-diarreja

-dhimbje barku

-temperatura e ngritur e trupit

Por nëse ka gjak në jashtëqitje ose gjatë të vjellave, jashtëqitje të yndyrshme me erë të pakëndshme, duhet të konsultoheni me mjekun, si dhe nëse simptomat nuk kalojnë pas disa ditësh apo edhe përkeqësohen.

Sa zgjat dhe kush është në rrezik të veçantë nga një virus i stomakut?

Simptomat janë më të theksuara në ditët e para, pas së cilës ato duhet të fillojnë të zhduken edhe pse ka mundësi të zgjasin deri në dhjetë ditë.

Grupet më të rrezikuara janë fëmijët e vegjël, të moshuarit dhe personat e rraskapitur, personat me imunitet të dobësuar dhe ata që kalojnë shumë kohë në kolektivë të mëdhenj, si dhe personat që jetojnë në kushte johigjienike ose nuk kujdesen sa duhet për higjienën.

Cilat ilaçe dhe masa trajtimi rekomandohen për njerëzit që vuajnë nga virusi i stomakut?

Nuk ka barna specifike, por ka terapi simptomatike që mund të lehtësojë simptomat dhe të përshpejtojë kohën e rikuperimit.

Prandaj rekomandohet pushim, antipiretikë, ujë, supa dhe çaje për të parandaluar dehidratimin, dietë e përshtatur (oriz, patate të ziera, bukë të thekur, banane) dhe probiotikë.

Cilat ushqime duhet të shmangen gjatë sëmundjes?

Duhet të shmangen ushqimet e yndyrshme, të skuqura, të kripura dhe pikante, qumështi dhe produktet e qumështit.

Si dhe në çfarë mënyre mund të parandalohet një virus në stomak?

Para së gjithash, duhet të forconi imunitetin, të merrni mjaftueshëm vitamina dhe minerale, të zbatoni masa higjienike (të lani duart më shpesh dhe të dezinfektoni objektet dhe sipërfaqet që përdorim çdo ditë).

Probiotikët mund të merren edhe në mënyrë parandaluese në stinën e virozave të stomakut sepse ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të mirë, përmirësojnë funksionet imunitare duke ruajtur funksionin normal gastrointestinal.