Gjatë verës, ne zakonisht ndihemi më të shëndetshëm me diellin dhe ditët më të gjata. Megjithatë, një studim i ri nga Universiteti i Kopenhagës sugjeron se zakonet tona të të ngrënit gjatë dimrit mund të jenë në fakt më të dobishme për metabolizmin tonë. Shkencëtarët studiuan metabolizmin dhe peshën e minjve të ekspozuar ndaj dritës së dimrit.
Frymëzimi për studimin erdhi nga ndryshimi i rëndësishëm i orëve të ditës në mbarë botën. Studiuesit donin të zbulonin se çfarë nënkuptojnë ndryshimet sezonale në dritë për metabolizmin.
“Unë vij nga Australia dhe kur erdha për herë të parë në Danimarkë, nuk isha mësuar me diferencën e madhe në gjatësinë e ditës midis verës dhe dimrit, kështu që isha i interesuar se si kjo mund të ndikojë në metabolizmin,” tha Lewin Small, i cili kreu studimin me ekipin e tij në Qendrën për Kërkimin Bazë të Metabolizmit në Universitetin e Kopenhagës.
Studiuesit zbuluan se minjtë e ekspozuar ndaj dritës së dimrit kishin më pak peshë dhe shtim yndyre. Ata shfaqën një model më të rregullt të të ngrënit gjatë 24 orëve, duke rezultuar në përmirësimin e shëndetit metabolik.
“A ndikojnë ndryshimet në orët e dritës në metabolizmin? Po, ato ndikojnë. Studimet e mëtejshme te njerëzit mund të zbulojnë se ndryshimi i ekspozimit tonë ndaj dritës artificiale gjatë natës, ose ekspozimi ndaj dritës natyrore gjatë gjithë vitit, mund të përdoret për të përmirësuar shëndetin tonë metabolik”, përfundoi Leëin Small, përcjell Index.hr.
Megjithatë, duke qenë se hulumtimi është kryer te minjtë si subjekte eksperimentale, nuk mund të supozohet se e njëjta gjë është e vërtetë për njerëzit, sipas ScienceDaily.
